Das hier ist DIE Plattform für Frauen, die nach einer Schwangerschaft und Geburt wieder zu ihrem alten Körper zurück wollen.

Beckenbodenbeschwerden oder ein hängender Bauch nach der Geburt sollen normal sein? Nicht mit mir!

Hier lernst du Dinge, die dir sonst keiner beibringt. 

Hier bekommst du alles was du brauchst, um dich wieder wohl, fit und sexy zu fühlen.

Bring deinen Körper wieder in Form und spüre die Leichtigkeit in deinem Alltag.

Wir kümmern uns um deine Körperwahrnehmung, damit du dich selbst wieder viel besser spüren kannst.

Du lernst worauf du bei jedem Training achten sollst, damit du immer sicher sein kannst, alles richtig zu machen.

Wir klären wie dich deine Ernährung bei Muskelaufbau und Regeneration unterstützen kann, ohne auf etwas zu verzichten. 

Durch das kontinuierliche Livetraining, die regelmäßigen Q&A´s und die Aufzeichnungen bleibst du am Ball und siehst schnell Erfolge.

Miniworkouts und Aufzeichnungen bieten dir Abwechslung.

Durch deine immer steigende Körperwahrnehmung merkst du, dass die Effektivität deines Trainings steigt.

Stärkeres Selbstbild.

Besseres Sexleben.

Mehr Energie.

Leichter Alltag.

Du festgestellt hast, dass du dich mal so richtig wohl in deinem Körper gefühlt hast. Es gab eine Zeit vor deiner Schwangerschaft, in der du dich selbst einfach sauwohl gefühlt hast. Du hast dich gerne zurecht gemacht und deine weibliche Figur betont.  

Und mit der Schwangerschaft hat sich dein Körper dann so verändert, dass dieses Gefühl in Vergessenheit geraten ist.

Anfangs hast du dir gesagt, dass es nur eine Zeit sein wird, in der du dich anders fühlst.

Wenn die Schwangerschaft erstmal vorbei ist, wird alles wieder besser werden.

Und dann war da dein Baby, das Wochenbett, die Rückbildungszeit. Und dieses Gefühl von Wohlbefinden und Sexyness geriet immer mehr in Vergessenheit.  

Aber jetzt ist es Zeit dir dieses Gefühl zurückzuholen!

Als einstieg nach dem Rückbildungskurs oder als Aufbauendes Training um dein Wohlfühlfitnesslevel zu erreichen.

Denn...

• Du willst dich wohl und sexy fühlen.  
• Du willst deinem Körper bedingungslos vertrauen können.  
• Du willst fit für deinen Alltag mit Kind/ern sein.
• Du willst die Babypfunde endlich loswerden.
• Du  willst ohne Inkontinenz, Instabilität, Rücken- oder Beckenschmerzen deinen Alltag meistern.  
• Du hast deine Beckenboden- und Rektusdiastase-Beschwerden satt.
• Du suchst einen Einstieg in den Sport.
  
• Du denkst jetzt schon an die nächsten Jahre, und auch in 20 oder 30 Jahren willst du fit sein. Ohne Urinverlust und Rückenleiden, frei und unbeschwert mit deinen Enkelkindern spielen können.
• Du einen Ort suchst an dem du flexibel trainieren kannst, und dir sicher sein kannst, dass du gesund trainierst.
• Du willst dich wie eine Königin fühlen.  
• Du willst die Frau sein, die von anderen angesprochen wird, was sie gemacht hat, dass sie so strahlt.  

Dann ist die Women's Area genau der richtige Ort für dich.  

Hier trainierst du die Muskeln, die du jetzt wieder brauchst, um zu deiner alten Form zurück zu kommen. 

Vor allem die richtigen Übungen, um Ihrer Körpermitte noch mehr Stabilität zu geben.

Du wirst dich gefordert, aber nicht überfordert nach dem Training fühlen. Damit dir noch genug Kraft für den anstrengenden Alltag mit Kind bleibt.  

Du hast keine Betreuung für dein Baby? Kein Problem, dein Kind darf gerne immer beim Livetraining dabei sein.

Keine Mindestlaufzeit und monatlich kündbar. Denn diese Plattform braucht keine Mindestlaufzeit, sie überzeugt durch ihr Training und die vielen Erfolge. 

Dein Abo startet automatisch nach der siebentägigen Testlauzeit und endet, wenn du es willst. 

So hast du den Kopf frei für dein Training. 

Ich bin es Leid, wie einige (zu viele) Mediziner, Hebammen, Physios und  Sportwissenschaftler die eigene Unkenntnis über den weiblichen Körper als eine Limitierung unserer Fähigkeiten verkaufen.

Die Wahrheit ist das Gegenteil: Die Geburten unserer Kinder machen uns stärker. Es darf keine Beckenbodenschwäche hingenommen werden.

Dein Mama-Belly muss nicht für immer Teil von Dir bleiben.

Auch als Mutter darfst Du Dich begehrenswert und schön fühlen. 

Es ist Lebensqualität, mit meinen Kindern zu können, auf ein Trampolin zu steigen oder Ausflüge zu unternehmen, ohne mich vor einem Pipi-Unfall zu fürchten.

Heute, mit meinem vierten Baby genieße ich meinen Körper mehr als nach meinem ersten.

Wenn Dir jemand sagt: „Das geht nicht!“.

Vergiss nicht: Es sind seine Grenzen, nicht Deine!